日本性感黑丝袜教师:世界睡眠日丨失眠不数羊 我来帮您忙

狠狠色丁香婷婷综合 2019-03-22 12:57 作者:河南健康网  来源:河南健康网 

狠狠色丁香婷婷综合 www.24k-999gold.com    (郑州市第三人民狠狠色丁香婷婷综合 中医不寐门诊 覃霄燕 供稿)一位阿姨满脸倦容的走进不寐门诊,“医生,帮帮我吧,我已经一个星期没有睡觉了,心都快跳出来了!”这只是不寐门诊中的一个场景。

  据统计,世界45%的人口经受过失眠的困扰,睡眠问题是一个全球性的“流行病”,它可以单独存在,也可在其他疾病中伴随着,严重影响着我们的身心狠狠色丁香婷婷综合。

  睡眠不足有哪些危害?

  1. 免疫力下降;

  2. 引发各种疾病;

  3. 记忆力减退、头痛;

  4. 影响工作学习狠狠色丁香婷婷综合;

  5. 植物神经功能紊乱,焦虑抑郁;

  6. 过早衰老、缩短寿命;

  7. 儿童睡眠不足会影响生长发育。

  现代医学对失眠原因的认识

 ?、?生理性)造成的失眠:

  环境的改变,会使人产生生理上的反应,如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化。另外,自身环境改变也会导致失眠,如更年期综合症。

 ?、?病理性)身体疾病造成的失眠:

  失眠的身体疾病有狠狠色丁香婷婷综合、心脏病、肠胃病、溃疡病、贫血、狠狠色丁香婷婷综合、关节炎、骨关节病、睡眠呼吸暂停综合征、甲状腺功能亢进、脑疾病等。

 ?、?精神性)狠狠色丁香婷婷综合、精神因素导致的失眠:

  工作和学习过度紧张,饮食和睡眠长期无规律,思想矛盾持久不能解决,以及伴随这些因素的思想负担和不愉快情绪等。病者性格偏于胆怯、敏感、多疑或过于急躁、好强、自制力差,或有精神病,神经病家族史及患有慢性躯体疾病者。在上述因素作用下,大脑的兴奋和抑制过程平衡失调,结果较易罹患本病。一般来讲,精神因素常是诱发本病的主要原因。

 ?、?狠狠色丁香婷婷综合性)服用药物和其他物质引起的失眠:

  中枢兴奋药物可导致失眠,如减肥药苯丙胺等。

  中医对失眠的认识及治疗建议

  失眠的辨证分型分为心脾两虚、心胆气虚、阴虚火旺、肝郁化火、痰热内扰。

  1. 心脾两虚者,可以服用归脾丸治疗,睡前按摩背部夹脊穴,由上到下,施术3—5遍。心气虚弱者,给予酸枣仁粉睡前冲服。

  2. 肝郁化火者可以服用龙胆泻肝丸,适量狠狠色丁香婷婷综合,形能达郁。

  3. 对于胃不合而夜不安者,可以内服保和丸。一方面指导其注意饮食卫生,晚餐节制,另一方面可采用揉吐法,使其吐出胃内积食,或遵医嘱给予消食导滞药,加强运化功能。

  4. 阴虚火旺,家中可备知柏地黄丸。凡出热汗者衣被不宜过暖,汗出后及时更换湿衣。

  5. 气血不足者,选用八珍丸。注重加强饮食调养,增加补益气血狠狠色丁香婷婷综合的摄入。

  除了药物,还有这些治疗妙招

  1. 情志疗法;

  2. 耳针疗法;

  3. 灸法;

  4. 穴位贴敷法;

  5. 拔罐疗法;

  6. 头针疗法。

  温馨提示:

  1. 安眠性质的狠狠色丁香婷婷综合与西药相比,起效较慢,一般需要5-7天,对于急性期病人,早期应中西医结合治疗,待狠狠色丁香婷婷综合缓解后给与单纯服用中药制剂。

  2.失眠的病程较长,患者多会反复发作,治疗需要有耐心。

  3.对于合并有精神障碍的患者,单纯服用中药,效果较差,建议中西医结合综合治疗。

  4.综合治疗涉及到针灸、药浴、心理等手段,针对不同的失眠患者或群体,需采用个体化的诊疗方案。

(责任编辑:冯云龙)

关键词: